सर्दियों में त्वचा की देखभाल के ९ नुस्खे जो आपकी दादी हमेशा अपनाती थी

जैसे-जैसे सर्दियाँ बढ़ रही हैं, हमें अपनी त्वचा और केशों का ख़ास ध्यान रखना है, क्योंकि इनके सूखने, टूटने, खीजने और फटने का खतरा होता है। हममें से कई स्त्रियाँ जाड़ों की इस निर्ममता से जूझने के लिए स्पा, प्रसाधनालय और ऐसे ही अन्य सौंदर्यबोधी उपचारों को आज़माती हैं। जाड़े आते ही दादी के पास हमेशा कुछ नुस्खे तैयार रहते थे, पर हमारे पास यह प्रतिदिन तो नहीं हो सकते। इसलिए यहाँ हम जाड़ों की कठोरता से बचने के कुछ सरल उपाय लेकर आए हैं।

नियम १ –

नियमित रूप से क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करें

अपनी त्वचा की सफाई दूध और मलाई जैसे प्राकृतिक तत्त्वों से करें, जिसके बाद निम्बू और शहद के गुणों से रंगत निखारें, और फिर एक चिकनाई प्रदायक क्रीम का प्रयोग करके नियम पूरा करें। यदि आपकी त्वचा तेलयुक्त है, तो कम चिकनाई वाला क्रीम लगाएं। चेहरे और हाथों पर हल्दी के साथ मलाई लगाने से त्वचा बहुत मुलायम हो जाती है।

नियम २

इसपीएफ का प्रयोग करें

तो क्या हुआ अगर धुप नहीं निकली है, आपकी त्वचा हमेशा सूर्य की पराबैंगनी किरणों के सामने आती है। अतः सदैव इसपीएफ युक्त क्रीम या लोशन का प्रयोग चेहरे और शरीर के लिए करें।

नियम ३

स्वयं को जलयोजित करें

प्रतिदिन ८ गिलास पानी पीएं। आपकी त्वचा को ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को शुष्कता से बचने के लिए पानी की आवश्यकता है।

नियम ४

संतुलित आहार लें

पर्याप्त तेल और पौष्टिक तत्वों वाला भोजन करें जैसे बादाम, फलियां, बीज, मछली, हरी सब्जियाँ और ताज़े उपज। यदि आप अपनी त्वचा की परत उतरते नहीं देखना चाहतीं और एक ताज़ी और चमकदार त्वचा पाना चाहती हैं तो मीठी चीजें, सोडा, ठंडे पेय और मदिरा का सेवन ना करें।

नियम ५

सिर की खाल शुष्क है? जैतून का तेल इस्तेमाल करें

जैतून का तेल सिर की खाल के लिए कमाल का है। आप सोचेंगी कि अब तक ये पदार्थ था कहाँ! आप शुष्कता दूर करने के लिए गरम तेल की मालिश कर सकती हैं।

नियम ६

बहुत गरम पानी से स्नान न करें

गुनगुना पानी आपकी त्वचा के लिए इतना भी अच्छा नहीं होता और इसके बाद शरीर की नमी चली जाती है। वायु को नम रखनेवाले उपकरण और वायु के तापक से भी यही होता है। इनसे आपकी त्वचा से नमी तुरंत चली जाती है जिससे त्वचा फटने लगती है और उसके छिलके उतरने लगते हैं।

नियम ७

पेट्रोलियम जेली

इस पदार्थ को होठों पर ज़रा सा लगाएं और फटे होठों को अलविदा कहें। ये थोड़ा सा चिकना या तैलीय हो सकता है पर दरारवाले होठों, फटी एड़ियों और सूखे कुहनियों पर यह कमाल दिखाता है। रात में सोने से पूर्व इसे लगाकर मोज़े और दस्ताने पहन लें और सुबह वही कोमलता पाएं।

नियम ८

घृतकुमारी

यह सर्दियों में त्वचा तथा रोमाग्र के लिए श्रेष्ठ उपचार है, यह नमी को जकड़ लेता है और आपको चमकदार रखता है। इसे चेहरे पर लगाएं और देखें कि जाड़ों की वो महीन रेखाएं कैसे गायब होती हैं।

नियम ९

ग्लिसरीन और केला

सर्दियों की शुष्कता से बचने और त्वचा में तेज लाने के लिए अत्यधिक पके केले को ग्लिसरीन में मल कर लगाएं। ये प्राकृतिक पदार्थ आपकी त्वचा पर जादू-सा कर देंगे।