सही तरीका – स्वस्थ और मज़बूत बालों के लिए सिर की मालिश

केश एक स्त्री के गहने होते हैं। यदि हमारे बाल झड़ने लगे तो हम कितने उन्मत्त हो जाते हैं, है ना? तो आज मैंने तय किया है कि मैं आपको एक अच्छे मालिश से बालों को संवारने का उपाय बताऊँ। यदि आप यह नहीं जानती हैं, तो मैं आपको एक बात बता देती हूँ; सिर की मालिश से बालों का झड़ना, उलझना और आयु से पहले पकना कम होता है। साथ ही यह आपके बालों को नमी देती है, साफ़ करती है, विषहरण करती है और बालों की जड़ों में जाकर बालों के उगने में मदद करती है।

इसके आलावा यह तनाव दूर करती है और आपको शांत रखती है। और आश्चर्य की बात है कि यह एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता का विकास भी करती है। अब जब मैंने आपको सिर की मालिश की विशेषताओं के बारे में बता दिया है तो चलो इसके तरीके भी बता दूँ।

सिर की मालिश के लिए आवश्यक सामग्री

शुद्ध और जैविक नारियल तेल

आपको केशवास, क्लैरी सेज, देवदार की लकड़ी, लैवेंडर या पुदीना जैसे गंध तेल के साथ शुद्ध और जैविक नारियल तेल को चुनना चाहिए। यह सुगंध देने के साथ बालों के बढ़ने में मदद करता है। दो चम्मच नारियल तेल के साथ दो बूँद गंध तेल लें और अच्छे से मिला लें। अपने बालों को कंघी से सुलझा लें।

इसके बाद?

अपनी उँगलियों पे थोड़ा तेल लें और सिर पर मालिश करते हुए आगे से पीछे की ओर घिसें। ध्यान रखें कि कहीं नाखूनों से सिर पर चोट न लग जाए। एक मिनट तक इस प्रकार लगाने के बाद अब टेढ़ी-मेढ़ी गतिविधि अपनाएं।

आनेवाले चलचित्र में इस टेढ़ी-मेढ़ी गतिविधि के साथ और कई उपाय जानें। मैं सुंदरता वृद्धि के विषय में आपको और बहुत-सी बातें यहाँ ‘जस्ट फॉर हर’ पर बताती रहूंगी। इसे पढ़ते और शेयर करते रहिए।