मासिक ऋतुस्राव के दौरान टैम्पोन का उपयोग कैसे करे?

अरे! मेरे मासिक शुरू हो गए। इस बार ये जल्दी आ गए, पर मैंने सोचा था कि मैं कुछ नया करने का प्रयास करूँ। आप जानते हैं क्या? मैंने अपनी सहेली को टैम्पोन (रुई का फाहा) इस्तेमाल करते देखा है। वैसे मैं इसके बारे में पहले से ही जानती थी, पर कभी इस्तेमाल नहीं किया है। तो इस बार मैंने टैम्पोन इस्तेमाल करने की ठान ली है।

आपको उन ख़ास दिनों में बहुत सतर्क रहना पड़ता है और ध्यान रखना पड़ता है कि आप सही आरोग्यकर अंगोछा या टैम्पोन प्रयोग कर रही हैं। साथ ही आपको पता होना चाहिए कि इनका उपयोग कैसे किया जाता है।

टैम्पोन इस्तेमाल करने का तरीका कुछ इस प्रकार है

अपने हाथों अच्छी तरह धो लें ताकि वे बिल्कुल स्वच्छ हों। आप किसी भी प्रकार का संक्रमण नहीं चाहेंगी।

शौचालय पर बैठ जाएं और अपने पैरों को दोनों ओर फैला लें। या फिर आप खड़े रहकर एक पैर को शौचालय की बैठनी पर रख सकती हैं।

टैम्पोन को लपेटन से निकालें और सीधा पकड़ें। टैम्पोन के बीच में जहाँ छोटी नहीं बड़ी नली से मिलती है (कभी-कभी वहाँ उभाड़ होता है), उसे अपने अंगूठे और मझली उंगली के बीच पकड़ें। अपनी सूचक उंगली साधित्र की छोर पर रखें। डोर का एक हिस्सा निकल आएगा, टैम्पोन के बड़ेवाले हिस्से को धीरे से योनि के भीतर घुसाएं।

आगे से थोड़ा मोड़ लें ताकि वह ढलान के अनुकूल भीतर जाए। आपको इसे तब तक घुसाना है जब तक आप योनि के छोर तक न पहुँच जाएं।

फिर सूचक उंगली से साधित्र से पतले हिस्से को धकेलें। उसे इतना ही धकेलें कि साधित्र के मोटे और पतले हिस्से आपस में मिल जाएं।

अब सांत्वना के स्तर को देखें। यदि आप जानना चाहती हैं कि इसे कैसे करना है, तो यह चलचित्र देखें…

यदि आपने यह सीख लिया है तो हमें भी बताएं और अपने अनुभव हमसे बाँटें।